日が暮れてから

木を剪定するなどの外作業を1時間ほどやった。帽子も被って熱中症対策をしたつもりだが、しばらく経ってから頭痛を発症。

しばらく寝ていたら少し良くなったが、そうか、脱水してるせいか、と思い至り、水分を補給する。そういえば作業した後に滝のように汗をかいたんだった。意外と脱水していても喉の渇きを感じなかったりする。